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女人来月经要注意什么

之前月经期间没有注意过些什么，甚至因为夏天太热还洗冷水澡，现在就有后果了，月经不调，非常不舒服，我想好好保养身体了现在，我想知道女人来月经要注意什么？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

女人在来月经期间不能吃生冷硬辛辣刺激性的食物，当然如果洗淋浴是可以的，不能洗冷水澡。而且这段时间注意休息，不能熬夜，不能做剧烈的运动，容易造成腹痛。
如果出现月经不调的，及时到正规专业医院治疗，以免耽误病情而造成什么无法挽回的局面。

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