您好，根据你叙述的症状，你这是有点末梢循环障碍，一般与着凉或着累有关。在治疗期间要多饮水，不要吃辛辣刺激性的食物，平常注意多锻炼身体，安排好作息时间，你可以吃点天麻丸或小活络丹调理。
祝您早日康复。
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