这几天总是乱做梦、梦里我非常累

做了很多梦，中午的时候更是，一睡最少一二个小时，梦多多半是心绪不宁造成的指导意见你好，多梦的根本原因在于机体内在变化。

古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。