那里有治失眠的好中医生

建议：你好失眠病因:有睡眠不足、全身乏力、倦怠感觉、多因降情况不佳、疼痛、感觉不　适、生理节奏被打乱、睡眠环境影响等失眠治疗:白天适度的体育锻炼、有助于晚上的入睡；

建议:剧烈运动后往往很难入睡定期运动不但有　助于缓解压力、减少梦中惊醒、减轻失眠症状、舒缓压力、达到身心降的效果、而且可以延长　深睡眠的时间、但需要注意的是、运动应该在睡前2小时前进行、因为运动会提高人体的体温、促进肾上腺素的分泌、使人精神振奋、难以入睡情况严重的话、你最好去本地的医院咨询下专家、可以来上海看看祝早日享有降睡眠