现在早泄的话,一般建议药物调理改善,建议一周运动锻炼至少4个小时以上,多下蹲锻炼,改善下身血液供应,平时可以多吃高蛋白食物如牛肉,泡枸杞喝,可以配合五子衍宗丸或锁阳固精丸2~3个月,服用1个月禁欲。
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