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慢跑和跳绳哪个更容易减肥

慢跑和跳绳那个更容易减肥呢？每天应该多久合适？慢跑和跳绳哪个更容易减肥

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

跳绳比慢跑更容易减肥的，建议每天运动半个小时

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