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空腹血糖5，9怎么预防糖尿病

空腹血糖5，9怎么预防糖尿病大夫你好我空腹血糖一年比一年高，今年空腹血糖到了5，9是正常值上限了，果胺糖也偏高，有什么办法能预防糖病吗我今年25岁

提问时间：2020-04-16

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

病情分析：正常的空腹血糖值3.9-6.1mmonlL ，你这个情况还算是正常，已经属于正常高限了。意见建议：
1.有良好的饮食习惯：低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素
2.坚持日常锻炼
3.戒烟及少量饮酒
4.定期检测血糖

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