孩子4岁早晨起来脖子落枕了怎么办？

家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦：最好在医生的指导下进行的好、（1）按摩：立落枕者身后用一指轻按颈部找出最痛点然后用一拇指从该侧颈上方开始直到肩背部为止依次按摩对最痛点用力按摩直至感明显酸胀即表示力量已够如此反复按摩2～3遍再以空心拳轻叩按摩过的部位重复2～3遍重复上述按摩与轻叩可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛（2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用必须注意防止烫伤（3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等痛处擦揉每天2～3次有一定效果（4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处每天更换一次止痛效果较理想但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制（5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区以食指尖按压上述耳穴5～10分钟或以食指端按摩上述耳穴（6）针刺：不能前后俯仰者取大抒、京骨穴、昆仑穴；

不能左右回顾者取肩外俞、后溪、风池穴一般可取悬钟穴位于足外洞上三寸针4～5分灸3～7壮亦可按摩此穴每次15分钟