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怎样减掉腰上还有大腿上的肉

我一米七三体重168斤，从三年前结婚后就胖起来了，生完孩子就更胖了，怎样减掉腰上还有大腿上的肉？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

主要是需要进行运动锻炼的，生完孩子后身体体重比较沉，主要是进行控制饮食，然后加强进行健身锻炼，才有利于减掉腰和大腿上的肉，可以选择进行跑步锻炼。
注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

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