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怎样才能减肥那，我身高160体重120。

怎样才能减肥那，我身高160体重120，曾经的治疗情况和效果：没治疗

提问时间：2020-04-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

健康指导：根据您的描述，建议通过健康的减肥方式进行减肥，平时注意饮食调节，进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物，保证膳食平衡，每天坚持仰卧起坐锻炼，避免脂肪堆积，进食高蛋白质，高维生素饮食，避免长时间挑食。

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