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怎么护理头发干枯掉发

我之前头发还是很好的，最近一段时间就是不好了，经常的头发干枯，比较的难看的，枯黄的厉害的，都没有什么光泽了，整个人都没有什么精神的，不知道要怎么护理比较好啊。想得到怎样的帮助：要怎么护理干枯的头发啊？

提问时间：2021-10-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，头发的主要成分是胶原蛋白,要护理干枯的头发因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。
合理的饮食。

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