问题分析：你好，你这个情况要考虑存在阴虚火旺，可以看中医辨证施治，可以考虑服药知柏地黄丸进行调理，意见建议：注意保养饮食要清淡的，可以选择菊花，金银花泡茶。
如果平时便秘严重饮食易多食富含纤维的食物如蔬菜水果，多喝水等。可以饮用酸奶可以有效解除便秘
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