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血寒型月经不调应该怎么调理

月经周期会推迟我好像是血寒型的周期三四天就干净了第一天是最多的而且会痛后面几天就好多了在冬天的时候就比较怕冷了而且会痛的更厉害都睡不着觉。应该怎么调理？可以吃水果吗？若可以应该吃什么水果？

提问时间：2020-02-06

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王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

要注意饮食调养多吃些韭菜等温补阳气的食物常食韭菜可增强人体脾、胃之气此外葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘养肝健脾还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等这些食物均性凉味甘可润肝明目适时服用银耳之类的滋补品能润肺生津益阴养肝同时少吃酸味、多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏对防玻健大有裨益

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