病情分析： 你好，其实最好的还是运动减肥。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的“支出，使体型恢复的目的，意见建议：而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。
因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法
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