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哺乳期血钙会有哪些变化

我是一个哺乳期的妈妈，由于最近喂宝宝乳汁较多，感觉到身体有些不好，身体状况发生了变化，所以我想问问在哺乳期期间，我身体里的血钙会发生什么样的变化？

提问时间：2020-02-24

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

因为哺乳期妈妈的钙会通过乳汁排出体外，所以会出现血钙下降的现象。可以多晒太阳，可以多吃水果，多吃含钙丰富的食物，比如说牛奶，鸡蛋，猪肝，瘦肉，牛肉，羊肉，鱼虾等这些含有高蛋白的食物。

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