近视眼吃什么对眼睛好呢？

由于平常长时间看书写字姿势不正确造成的，通过做眼保健操和远眺等可以调节恢复，如不加注意，会发展成真性近视。假性近视是可以通过食补恢复或者改善的，饮食注意适当多吃含铬丰富的粗粮、酵母、牛肉等，可以维持眼睛渗透压得平衡；

含钙丰富的食物，黄豆、牛奶、虾等，可以消除过度用眼引起的眼部疲劳；含锌丰富的食物，瘦肉、动物肝脏等，可以保持眼睛的湿润；

含硒丰富的食物，海产品、蘑菇、大蒜、奶制品等。可以保护视网膜。