根据你的描述,你患有腰部扭伤引起的腰肌劳损引起的疼痛的症状指导意见建议,你可以用热水进行热敷腰部,口服腰疼宁胶囊进行治疗,配合双氯芬酸钠进行治疗,如果症状没有减轻应去医院外科进行腰部复诊禁忌运动祝你早日康复
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