可以低盐低脂饮食，以清淡饮食为主。因为吃的盐多的话可以是您的动脉发生粥样硬化，含脂肪类食物吃得多的话可以是您的血管壁增厚，管腔变窄。
从而使血压升高，所以应该避开这些因素，多吃一些含纤维素多的食物。
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