滞血瘀的人最重要的是心情开朗，心清气爽，气顺了才能带动血液的流通，每天要笑，多运动，还有就是晚上八九点的时候要泡脚，拿热水泡，能多泡会就多泡会，是补肾气的，肾是先天之本，玫瑰花、茉莉花泡茶喝，有疏肝理气、活血化瘀之功。
瘀血体质的人不宜吃收涩、寒凉、冰冻的东西。
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