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饮食不均衡造成身体营养不良

饮食不均衡造成身体营养不良，有什么好的方法和建议可以补充营养？小孩三岁，要注意什么营养？

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，小孩营养不均衡会导致消瘦，发育不良三岁的孩子应该增加高蛋白饮食，在高蛋白饮食的基础上平衡摄入其他营养元素。
建议每天至少一包牛奶，一个鸡蛋，多吃深海鱼类，瘦肉，蔬菜水果，脂肪类少量摄入

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