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颈椎病不枕枕头

有的说颈椎病不枕枕头好，最好平躺仰脸把头垂在床边，慢慢颈椎就会好是真的吗？

提问时间：2020-04-07

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

首先得了颈椎病不用枕头不好，而且必须用枕头，因为很多颈椎病是由于生活不良的习惯引起，然而不枕枕头会违反生人体生理弯曲，过度牵拉颈部肌肉，长期不枕枕头会对颈椎造成损害！建议你在日常的生活中首先要注意保暖、纠正与改变工作中的不良体位、调整枕头与睡眠体位。

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