腰的骨头疼是什么原因

这种腰里面的骨头痛，多数考虑可能是因为局部有些骨质增生或者腰椎间盘突出导致的，少数也可能是因为最近外伤以后导致有些轻微的骨裂，少喝碳酸饮料，多吃一些蔬菜水果，可以适当的补充钙，不要在阴冷潮湿的环境中。

加强营养增强体质，适当的运动促进血液循环排除体内湿气，不要熬夜，不要抽烟喝酒。