医生你好。首先自我介绍一下，我

指导意见：这种情况跟本身头发的性质，以及饮食，和遗传有关系。平时需要多补充核桃黑芝麻黑芝麻糊黑米黑豆，等营养头发的食物。

平时不要过于勤洗头。平时要保证睡眠，避免熬夜。可以选择一些滋养头发的洗发露。可以选择康王之类的，目前针对这种情况还没有特效的药物，必要时可以考虑养血生发胶囊进行调理。