便秘是孕期常见的症状,长时间卧床会加重便秘的症状,日常保持良好生活习惯,保证睡眠质量,不要过度劳累,多吃新鲜蔬菜水果,多吃粗粮,不要吃辛辣刺激性食物,在口服保胎药的同时,遵医嘱进行物理方法排便,比如:小腹部按摩,热敷一下腹部,都会有效果的。
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