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预防腱鞘炎的办法

我的表姐前几天怀疑自己得了腱鞘炎，检查后不是，请问预防腱鞘炎的办法有什么呢？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡舒解一下紧绷的肌肉或是在酸痛的部位进行热敷，冬天洗衣服时最好用温水，下雪后扫雪也要戴上棉手套防止手部受寒。

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