近一个月手腿腰发抖

病情分析：你好：可能存在腰椎间盘病变或微量元素的流失，也可能与情绪紧张及气血亏损、肾虚有一定关系，最好完善下全面的体格检查，明确病因后对症治疗。

指导意见：远离嘈杂环境、多喝热水、注意休息、合理饮食、规律作息、畅情志放松心情、勿过于劳累，禁忌辛辣生冷食物、注意定期血压血糖复查、适当锻炼、提高免疫力、保持心情愉快。

医生询问：饮食睡眠、大小便情况？