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治失眠简单的方法

失眠多梦，心慌。总是不在状态，而且白天老是在打瞌睡，这种情况有没有什么好的解决的办法啊！治失眠简单的方法

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、失眠症的影响也会导致多梦。

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