你好,根据你描述的情况。12岁,身高160。正常的,不用担心。建议你身高与遗传和后天有关,并没有特殊的标准,要想长高,平时一定要多锻炼和饮食调理。
都有肋于你的身体长高。每天早起慢跑半小时以上,同时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳,摸高引体向上,仰卧起坐等运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品家等,坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高。
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