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15岁锻炼补大量蛋白质会增加肾负担吗？

15岁锻炼补大量蛋白质会增加肾负担吗？我吃很多鸡蛋和牛奶补充

提问时间：2020-03-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：会。锻炼肌肉需要辅助高蛋白的饮食，鸡蛋牛奶等。15岁是长身体的时候，训练强度不能太大，也不需要太多的肌肉，需要遵循身体的发育规律，长个子，建议这时候适当的补充钙，如果是高蛋白的饮食，需要定期做一下肾功能的检查。

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