我今年15岁，身高190，体重

问题分析：您好，根据您的身高、体重计算，您的体重指数(BMI)是23.5，按照您的身高参考值是18.5-23.9，您的是在合理的范围之内，但是属于正常值的上限，这个随时有进入过重的可能。

主要是您的总热量摄入过多，另外缺乏运动。意见建议：您这个要适当的控制总热量的摄入，尤其是高脂肪食物不要摄入的过多，然后最好增加运动量。

这个才是科学的方法，千万不要使用药物减肥。