想打喷嚏打不出来怎么办？

目前打喷嚏的主要有四中原因：

1、感冒时打喷嚏，帮助清洁鼻部。

2、患有过敏性鼻炎或花粉症时打喷嚏，从鼻道排出过敏物。

3、患有血管收缩性鼻炎的人，也经常打喷嚏，是源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。

4、非过敏性鼻炎，为嗜曙红细胞增多性鼻炎，或叫NARES，患者有慢性鼻炎症状，但对各种过敏原的反应都非阳胜，且是一种未知的原因，他们的肌体好像释放组胺而产生打喷嚏之类的过敏症状。我每次打不出来的时候，都是看光，的确是越亮越好，刚才就看台灯打的喷嚏.一定要打出来不然会感觉鼻子很难受。