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睡眠不好，多梦，容易被惊醒，醒后就睡不着怎么办

我睡眠不好，多梦，容易被惊醒，醒后就睡不着，后半夜基本上是半梦半醒。睡眠不好，多梦，容易被惊醒，醒后就睡不着

提问时间：2020-02-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

人的一生当中，睡眠约占人们生命的三分之一，睡眠良好是心身健康的主要标志。睡眠不足，入睡困难，早醒，患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现…你现在的症状应该是睡眠质量不好导致

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