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患者提问

儿童一次睡眠多长时间为佳

女儿晚上9点睡到隔天8点,中间她想再午睡一下,但是我担心她睡的时间太长了,害怕睡过了会对她有不利影响,所以我想知道儿童一次睡眠多长时间为佳?
提问时间:2020-03-14
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    学龄前儿童的睡眠时间是每天10个小时。睡眠也跟孩子的差异有关,有的孩子精力比较旺盛,白天玩的比较累,中午睡一会,有的孩子很安稳,中午不会补觉,也不用担心孩子会睡不够。

    如果孩子想睡,就睡半小时,这样下午有精神。

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