老师提问我时我声音颤抖，心跳加速，手颤抖

心理分析：你好根据你的描述你心理素质不太好自尊心比较强害怕出丑不够自信导致被提问时过度紧张引发了生理上的变化。心理指导：首先，可以先和老师沟通下，告诉她自己比较胆小，如果老师突然提问，会由于太紧张而答不好，那如果答不好下次会更加紧张。

然后告诉老师，如果我准备好，我会举手示意老师。起初先这样请老师帮忙。第二就是增强自己的自信心，在熟人或者陌生人面前去表现自己，给自己多填一些自信。

第三，其实不用太在意别人的看法，很多人的眼里也只有自己，他们不会去留意你答的好不好，很多时候压力是你自己给自己的。