牛奶刚挤下来时，蛋白质与脂肪的含量分别有多少

健康指导：这类信息与日常人体摄入营养素的关系不大。现在售卖的纯奶不少有一定的稀释，为的是避免由此导致的人体消化不良。

牛奶本身的主要成分是水分、其次是优质蛋白、饱和脂肪等。补充优质蛋白能力有限，需要搭配鸡蛋、瘦肉、大豆制品。本身提供的能量也有限，但长期饮用需要注意控制日常摄入量，避免上火的出现。