在食物中含有黄体酮比较多的就是属于豆制品，比如像黄豆和黑豆。而且豆制品的种类也非常多。可以做成大豆腐、干豆腐以及豆汁等。
可以每天自己用搅拌机把黄豆做成豆汁，不仅美味而且还具有丰富的营养。黄体酮对女性雌激素的分泌有很好的作用，并且在怀孕的女性，还有保胎的功能。
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