问患者提问

人到中年如何预防白发怎么改善

最近出现了很多白头发,以为只是短暂的.却还有类似的情况一直发生,所以心情也越来越不好了,精神也不好.人也变得烦躁.请问白发是怎么回事

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

防止早生白发至关重要多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用菌类、新鲜蔬菜和水果等可酌情使用维生素、叶酸中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物有助于防止或延缓白发的生成和发展

相关问题