反流性食管炎可以吃栗子。板栗性质比较平和，对于食管炎食用是可以的，栗子营养比较丰富，相比水果更胜一筹，其所含有的维生素C含量比西红柿高，是苹果的十几倍。
矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，但仍比苹果等普通水果高得多，建议食用
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