问患者提问

最近心情总容易烦躁，每天有时候会觉得头疼

这几日晚上总一阵阵有点头疼，心情不太好，总能想起一些不开心的事，明明也有解决的办法，就是越想越烦躁，感觉我有一些敏感，我想请问怎么舒缓一下自己。

提问时间：2020-02-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

平时容易生气吗，休息怎么样，这个情况也是要靠自己改善的多参加社交活动，学会转移注意力，保持充足的睡眠，可以加用调节植物神经的药物治疗

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