失眠半睡半醒的状态。

你好，首先来说你的主要状况是睡眠质量差，脱发与此有很大的关系（发为血之余，长期睡眠差会暗耗心脾血），综合你情况考虑你属于心脾血虚失眠。

就你的情况而言建议首先治疗失眠以防阴血不足加重，可以服用归脾丸健脾养血，另外睡前再冲服酸枣仁末效果更好，失眠治愈后再调脱发恢复也会加快。