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锻炼但是体重在增加，腿围也增了

从去年11月份开始锻炼，中间瘦过一段时间，后来最近中考练习50米感觉大腿肌肉变硬，然后变粗了，体重也增了，为什么？

提问时间：2020-06-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您今年14岁，从去年11月份开始，锻炼减肥，瘦了一点，最近快中考了，正在练习五十米，感觉大腿，变粗变硬，而且体重也增加了，建议运动后多做一些腿部拉伸动作，适当控制，饮食，控制体重，要持之以恒的坚持

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