您好，患者咽喉痛、头疼、浑身不适症状，可以感冒引起的相关症状，可以适当抗感冒对症治疗缓解，清淡饮食，少吃海鲜为好。
根据您的描述，可以适当服用感康、清开灵、头孢菌素缓解症状，注意多喝水，休息，保证充足的睡眠，清淡饮食，等感冒好了再正常营养饮食。
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