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患者提问

坐月子应多吃什么

那咋了得流那么多血得好好补补听人家说坐月子没有补到对以后身体不好。
提问时间:2020-03-25
医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    你好:

    1、增加叶酸的摄入量每天400微克。

    2、多吃富含维C的食物。

    3、增加眀物质的摄入特别是铁、锌、钙、碘。

    4、食用足够的碳水化合物和蛋白质。

    5.适量服用营养补充剂

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