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头发掉的很厉害,该怎么办

长时间掉头发,掉的也特别多,现在头发也没剩多少,是同龄人的三分之一,从小也便秘想得到的帮助：怎样可以生发

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，中医辩证掉头发跟血虚肾虚有关系，精神紧张压力大，睡眠不会等容易导致或者加重症状。建议，适当多吃大枣，黑木耳，山药，芡实，莲子，黑芝麻，核桃，栗子，豆制品等食物，注意减轻压力，调理好睡眠。

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