怎么样自卫才能时间长而且最爽?感谢医生为我快速解答

问题分析：尽管合理、适当的手淫是对身体健康并无伤害的，但由于手淫始终不是自然的性交方式，所以建议你尽量少手淫或者不手淫。

意见建议：对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，克服思想过于集中。

注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤