男性性生活之后腰痛跟太过劳累,动作幅度太过于激烈,身体免疫力下降,体力下降,缺乏体育锻炼,肾虚等原因有关系。要加强锻炼身体,多做一些有氧运动,比如跑步爬山等等,平时不要频繁的手淫或者过性生活,性生活要有节制,有规律。
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