腰背痛有好的治疗方法吗

腰背痛犯病的时候，最好以侧躺方式，弯曲身体，倒卧在床垫上。床垫过软或是过硬时，最好调整床垫硬度。如果习惯仰卧，就要把枕头垫在膝盖后方，让脚部稍微提高。

在温水中泡澡，时间勿超过十五分钟，最好搭配市面上发售的温泉粉、浴油或香精，可以减缓腰痛的痛苦。检查自己的鞋子。把鞋头呈现尖形、鞋跟高于五公分以上、鞋子材质过硬的鞋子，全部收起来。

改穿圆形或方形鞋头的平底鞋，多功能形运动鞋也适合穿着。检查厨房流理台的高度。尽量配合自己的身高选择适当的流理台。

这部份可以到各大厨具展示中心试用，以了解各种流理台高度对自己操作家务的影响。