总是胡思乱想无法集中精神怎么办？

你好,现在的情况可以到医院检查一下血压和血常规,如果没有低血压和贫血,就不用太担心.人到中年生活各方面压力比较多,思虑过多,伤神后就会出现你现在的情况,治疗一方面是药物,一方面是适当加强锻练,如跑步,我想你可能也有很长时间没跑过了吧.坚持跑一段时间,会有好处的.预后护理:药物可以服用归脾丸和安神补脑口服液或是脑心舒都可以,用上两周左右,会有明显的好转。