在临床上,贫血的表现为皮肤苍白、面色无华、疲倦、乏力、头晕、耳鸣、记忆力衰退和思想不集中等。指导意见贫血在中医的治疗辨症上多属於「虚症,其食物疗养主要是以养心、健脾、补血为原则,在中医补法中,常以血肉有情之品来调养,并能取得良好的效果。
另外有贫血困扰的人,应多摄取维生素C,因为维生素C有助於铁质的吸收。
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