问患者提问

睡前喝牛奶需要配什么东西嘛？

据说空腹不能喝牛奶，那么睡前喝牛奶需要配什么东西嘛？一个馒头行嘛？会胖嘛？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不需要配东西，晚上喝牛奶即补充营养，又容易安睡。指导意见晚上吃东西容易发胖，尤其是淀粉类的食物容易转化为糖，易发胖。

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